Estas cosas van así...

Cada célula debe creer a fondo en la situación. Si crees que puedes sobrevivir a una caída, te caerás. Si piensas que vas a ir al cielo o que te convertirás en una luz brillante que ilumine a tus amigos desde el universo paralelo, no lucharas con fuerza suficiente como para salir del marrón. Si crees que morir es cosa del destino, estas cediendo los mandos de tu vida y de tu muerte. Pones a alguien o a algo al volante. Pero si estas convencido de que una vez mueras todo se ha acabado, pelearas hasta la ultima caloría para aferrarte a lo que tienes ahora. Haras l o que haga falta para permanecer vivo. Vivo en el presente.

Mark Twight, Kiss or Kill

Cuando debería estar lanzándome a muerte hacia Cercedilla o negociando con el barro y la roca de los acantilados del Mar Cantábrico, mi vista no se permite ir más allá de unos folios garabateados hasta el absurdo que aportan más dudas que soluciones. El imperio a conquistar es vastísimo y ya eres presa de esa indeseable sensación. Esa indeseable sensación que te encuelve cuando eres consciente de que, aunque lleves estudiadas mil horas y dedique otras mil, aún sigues dependiendo de dónde tracen, a tu izquierda o a tu derecha, la línea que separa el aprobado del suspenso.

Pero hay que seguir. Ya mañana vendrá el sol. Y va a venir corriendo.

Está sonando: Los Simpsons

21/03 - Carrera Popular Intercampus 10k

Bien, bien, bien, bien, bien, bien....34'11.....Bien, bien, bien, bien, bien, bien

Tan contesto estoy que no sé si no tengo agujetas o es que no las noto.

La Intercampus es la mejor actividad deportiva que organiza la Universidad Carlos III y probablemente la única que merezca la pena. Es una carrera que une los dos campus que esta Universidad tiene en Getafe y Leganés. Cambian el sentido cada año por lo que unas veces toca subir y otras bajar. Es una carrera impecablemente organizada, mejora cada año y eso que es difícil.

De Leganés

El precio que hay que pagar (o coste de oportunidad, mejor dicho) es demasiado alto, un deplorable régimen deportivo. Cero créditos por competir bajo su nombre en los campeonatos Universitarios e inexistente régimen para los deportistas universitarios; no ya de privilegios, como en otras universidades, sino minimamente compensatorio. Que, al fin y al cabo, en la Universidad revierte parte de nuestra actividad deportiva. Como muestra un botón: el único "premio" son 2 créditos de humanidades a aquellos que consiguen medalla en un campeonato estatal, pues bien, a los que decidieron ser voluntarios este domingo, ya les dieron uno.
Por favor...hombre, ya.

A getafe

Bueno, al tema. Amaneció un día que llamaremos pestosillo: cielo gris, un poquito de viento, fresquito y chispeando. Menos mal que a la hora de correr se solucionó la cosa y disfrutamos de un clima perfecto. Vamos para la salida los del grupo, tomamos un café y visitamos el baño repetidas ocasiones. Los nervios, seguramente.

Muy buen ambiente en la salida, a la gente le hacía ilusión volver a la Universidad aunque sólo fuera para correr 10kms de polígonos y rotondas. Hay muchos poniéndose geles, potingues y marranadas varias, supongo que por el frío. Pienso si yo también debería...pero no, lo único que yo necesito es ponerme a correr como un animal.

Calentamos lo justo y nos vamos a la salida. La hacen por cajones de tiempo que parece mentira pero son respetados. Me fijo en los gemelos del tío que tengo al lado, son del grosor de un tallarín. Salida cómoda, pica hacia abajo y la gente se lanza. Yo me contengo, no voy a caer dos veces en el mismo error. Hace dos años peté

monumentalmente por esa misma razón. En el

perfil se puede ver (aunque sea un poco mal )que esta es una carrera trampa: 3kms hacia abajo - llaneo- 3 kms para arriba-falsos llanos y llegada. Como te pases de rápido en la bajada, al llegar a la subida las patas se bloquean y parece que no saben correr. Y no es una subida que puedas apretar los dientes y pasarla rápdio, no. Son 3 kms de subida sotenida, expuesta al viento que se apega al riñón y te llena las venas de vinagre.

Así que voy buscando mi ritmillo y dejo pasar a los que van más rápido. km 4 en 13.20, todo bien. Km 5, me mojo la boca y me preparo para lo que viene. En una curva miro hacia atrás y veo que llevo un autobús de, lo menos, doscientas personas (sin exagerar) detrás de mí.

Bueno, vamos a ello. Concentración y a no dejar de mover las patas. Va, va, va, hay que sufrir, va, va, va, va, me animan Bea y Mario ...km6, no hemos perdido mucho...va, va, va, va, va, va...km 7, uno más y salimos de este infierno. Del km 8 al 10 me pongo tan feo que las cejas levantan la visera de la gorra. Me da igual, quiero bajar de 34. Trato de subir el ritmo...30'50 al km9, voy solo. Ya estamos en Getafe y en nada está la Uni, en los últimos 200m hay muchos giros, no puedo esprintar bien, qué rabia, hoy que hay fuerzas...Así pues, 34'11 al final.

Enlace al vídeo de llegada

El acabar con fuerzas (no muchas, pero más que otras veces) y en un perfil que no es del todo favorable me hace pensar en que puedo estar por 33'XX (33'30?) antes de que acabe el año. Y lo que es mejor, me da muchísimas ganas y energía para seguir apretándome a muerte.

Buena primavera-verano se avecina!

Sábado 21/02/2010 - Cross UAH

Como cambia la vida en cinco años de carrera...No lo digo por la madurez adquirida, los conocimientos acumulados las experiencias que te curten...Ojalá.

Lo digo porque el primer año que llegué a la uc3m tenían que buscar el equipo de cross para el campeonato de España debajo de las piedras y este año cierro equipo por los pelos.
Necesitaba clasificarme entre los quince primeros para sumar los puntos necesarios...Tenía que volver a ser el de las grandes tardes. La verdad es que ya a priori no iba a ser un mal día, con todos los buenos de camino al campeonato de España de equipos, a lo que hay que sumar los últimos entrenamientos realizados. Total que confianza.Madrugón y en tren al campus de Alcalá, apartado donde los haya. Cuenta la leyenda que tiempo ha era una cárcel y como los presos no tenían donde escaparse estaban todo el día desmotivados, sin ganas de nada. El panorama era tan aburrido que pusieron una Universidad para ver si cambiaba.

Pues eso, lo de todos los universitarios. Llegar a la inscripción, enseñar hasta la partida de nacimiento para demostrar que no somos ilegales y a calentar. Saludar a los habituales.

-Si no vamos entre los tres primeros, te dejo pasar delante
-Pégate a mí y verás

Me dicen cuando les cuento mi película.

-Bueno, gracias... pero espero que no haga falta.

Salgo delante. No el primero pero delante. Creo que será la primera carrera en la que tomo una mínima responsabilidad. Voy a la cabeza del grupo perseguidor, sin mirar atrás. Concentrado y pensando en correr, correr, correr...pues poco más hay que hacer. El circuito es un llano inmenso sin referencias, 4kms ida 4 kms vuelta.
Pita un GPS a mitad de carrera.

-¿Este es el cuatro no? sí, sí...

Ya vamos cuatro en el grupo pero no perseguimos a nadie. Van otros tres tíos por delante desperdigados e inalcanzables. Parece que ya hay que pensar en hacer algo. Pero voy cascado, sólo queda aguantar. Y aguanto por lo menos dos kilómetros más, hasta que la cabeza hace click y me descuelgo. Recupero algo y trato de acabar fuerte. Bien Bien, lo consigo. Acabo con fuerza para esprintar, los dos de delante sólo me sacan dieciocho segundos y al final serán tercero y cuarto de la clasificación univesitaria, no me voy a volver a ver tan cerca del podium en la puta vida. Pero estoy contento. He corrido a 3'26 durante un buen rato y he cumplido. El 27 de Marzo estaré en Albacete en el campeonato de España. Fuerza y confianza para la saca, que usaremos convenientemente en la próxima batalla, la CxM de Banyeres de Mariola en Alicante.

Está sonando: Otra Noche, de Kaótiko

Enhorabuena, quillo

Ya hablé de Luis Figueroa en la entrada de la carrera de Aranjuez.

Es de San Fernando y lo conozco desde hace tres años. Desde entonces compartimos residencia al principio, Universidad y grupo de entrenamiento. Seguramente sea el tío más machaka que conozco, capaz de doblar los días más insospechados y de meterse en un fin de semana los mismos kilómetros que cualquiera en siete días. A eso hay que añadir que lleva perfectamente al día su doble licenciatura de Derecho+LADE; lo que no es cualquier cosa tratándose de la Carlos III, más parecida a Guantánamo que a otra Universidad española.

Es el de rojo en la foto. Siempre dispuesto a "una vuelta más", para mí es un ejemplo de lo que es el deporte: disciplina, esfuerzo y mejora constante.

Vaya dos
Foto: Vijapirun.blogspot.com

No le daría tanto jabón si no fuera porque se lo merece. Ya el año pasado dió un salto de calidad importante (14.52 en 5000m y 5º de España en 10000m) pero lo de hace semana y media fue espectacular. Ganó el campeonato de Madrid de cross en categoría promesa imponiéndose con solvencia a atletas internacionales y con más nombre que él, veáse Jaime Villa o Víctor Corrales.

Su secreto: Cuidarse para correr más kilómetros, más rápido y recuperando menos a poder ser. Si entrenas, mejoras. Esto no tiene mucho más.

El que sale con él en la foto es Miguel García, otro de los machakas del grupo, quinto en esa carrera y 8.40 en 3000 el domingo pasado, que tampoco está nada mal. Es el autor de la frase que los que me conocen tanto me han oído:

"Si no estuviera enganchado está mierda no saldría ni a rodar treinta minutos"

Me gusta que gente así me saque las bielas en cada rodaje.

Qué hay de lo mío

LLevo entrenando ininterrumpidamente, a razón de 5/6 días por semana desde el 14 de Septiembre. A esto hay que añadirle un mes de agosto repleto de kilómetros en bici, largas pateadas y alguna que otra cicatriz.
Desde entonces he sumado bastantes kilómetros, más que ningún año. Todo han sido rodajes largos, ejericios de potencia aeróbica, y en el último mes, cuestas. Claro que a cualquier ejercicio realizado con el grupo se le puede considerar de calidad, pues me llevo cada sabaneo que no es normal. A estas alturas sólo hemos hecho un día de series (3000+3000+2000) cuando el año pasado ya llevaríamos 5 o 6.
Es extraño, la verdad, en cinco años nunca se había retrasado tanto el trabajo de calidad. Se supone que sirve para afinar el estado de forma y acercarte a los ritmos que vas a llevar compitiendo; a cambio es el más exigente, el que te pone más cerca del límite y, consecuentemente, más cerca de la lesión. Debe ser que no es el momento, el entrenador sabrá.

En lo que a competiciones se refiere, corrí el 25 de Octubre la media maratón de Jaén con un más que aceptable resultado. En un circuito durisisisísimo supe correr equilibradamente, regulando y vaciándome donde había que hacerlo, desde la salida hasta el final sólo me adelanto uno y acabé al cabo de una hora, diociocho minutos y cuarenta y cinco segundos. Noveno de la general, primero de la categoría promesa, veinte euros y un resfriado fué el balance final

Extrapolando tiempos y echando cuentas, yo diría que aún me quedan un par de minutos que quitarle a mi marca personal en la distancia (1h 17min 30seg, Elche). Ya veremos.

Ultimo kilómetro de la media de Jaén. Así baila un cadáver

He corrido cuatro de los cinco crosses universitarios necesarios para ir al Campeonato de España y...bueno, por primera vez en cinco años me veo en la tesitura de mirar para atrás para asegurarme el puesto. Qué bien está la gente, como me descuide no voy. Por lo menos las sensaciones y los puestos son mejores seamana a semana y los tiempos muy parecidos a los del año pasado, habrá que ver qué pasa cuando empecemos las series.

De aquí a nada está la carrera de Aranjuez, de la que milagrosamente hemos pillado dorsal. Es una de las pocas fechas que tengo marcadas en rojo y allí estaremos , a hierro para bajar todo lo posible de 35, que ya va siendo hora.

Poco después, si encarta, un capricho que ya contaré y que seguramente me acerque aún más a los límites del frikismo.

Está sonando: Suela de alpargata, de Barricada